Prostreno.cz

Bananový dezert

Opravdu vyzkoušejte, kokosové mléko s banány chutná skvěle.

Ohodnotit
(19 hlasů)
  • 25min

    20min příprava

    5min vaření

  • 707 kJ / 169 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy19g
tuky11g

Ingredience na

  • 400 ml kokosového mléka
  • 4 lžičky hnědého cukru
  • 2 ks banánů
  • 2 lžíce citronové šťávy
  • 3 lžíce hnědého cukru
  • Na ozdobu
  • 1 hrst červeného rybízu

Postup přípravy

  1. Kokosové mléko zahřejte v rendlíku,přidejte cukr a míchejte, až se cukr rozpustí, odstavte z ohně.
  2. Oloupané na velké kousky nakrájené banány pokapejte citronovou šťávou a vložte je do vychladlého mléka.
  3. Na pánvi nechte zkaramelizovat 3 lžíce hnědého cukru.
  4. Banány s mlékem rozdělte do sklenic, pokapejte je zkaramelizovaným cukrem a ozdobte rybízem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    4,74g
  • Sacharidy:

    247,00g
    • Cukry:

      223,80g
  • Tuky:

    25,09g
  • Vláknina:

    9,70g

Aktivita pro spálení: 169 kcal

21

minut jízdy na kole

16

minut běhu

50

minut uklízení



Podobné recepty

Dýňový chlebíček

(16 hlasů)
1h a 15min
1155 kJ

Rumový chlebíček

(21 hlasů)
1h a 5min
1470 kJ

Dušená jablka

(17 hlasů)
35min
541 kJ
Více receptů

Celkem 8 komentářů

hedvika
22.06.2016
hedvika
09.05.2016
maxiking
04.05.2016
verrca
23.04.2016
hedvika
16.04.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Bananový dezert

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat