Prostreno.cz

Smažené sýrové kuličky

Skvělá chuťovka k vínu, nebo pivu.

Ohodnotit
(21 hlasů)
  • 35min

    20min příprava

    15min vaření

  • 1074 kJ / 256 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny14g
sacharidy16g
tuky15g

Ingredience na

  • 3 ks bílků
  • 3 špetky soli a pepře
  • 250 g strouhaného tvrdého sýra
  • Na obalení
  • 200 g panko strouhanky - podle potřeby
  • Na smažení
  • 4 lžíce oleje - podle potřeby

Postup přípravy

  1. Sýr najemno nastrouhejte.
  2. Z bílků vyšlehejte tuhý sníh a postupně do něj vmíchejte strouhaný sýr, až vznikne hmota, ze které je možné tvarovat kuličky, podle chuti jemně osolte a opepřete.
  3. Pomocí dvou lžic vytvarujte kuličky asi 1,5 cm v průměru, které zlehka obalte ve strouhance.
  4. Kuličky vkládejte do maximálně rozpáleného oleje a smažte dozlatova.
  5. Osmažené pokládejte na papírovou utěrku, aby se kuličky zbavily přebytečného tuku.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    47,10g
  • Sacharidy:

    74,74g
    • Cukry:

      4,00g
  • Tuky:

    133,16g
  • Vláknina:

    3,00g

Aktivita pro spálení: 256 kcal

32

minut jízdy na kole

24

minut běhu

76

minut uklízení



Podobné recepty

Grilovaná zelenina

(15 hlasů)
1h a 5min
501 kJ

Bramboráky se sýrem

(22 hlasů)
40min
652 kJ

Špalíčky s balkánským sýrem

(11 hlasů)
15min
1113 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Smažené sýrové kuličky

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat