Prostreno.cz

Nedělní kuře

Pečené kuře vás nadchne vůní bylinek.

Ohodnotit
(25 hlasů)
  • 1h a 20min

    20min příprava

    60min vaření

  • 875 kJ / 209 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny22g
sacharidy12g
tuky7g

Ingredience na

  • 1200 - 1500 g celé kuře
  • 3 stroužky česneku
  • 1 ks bio citronu
  • 1 svazek čerstvých bylinek - např. tymián, rozmarýn, petržel, majoránka
  • 3 ks bobkového listu
  • 3 lžíce změklého másla
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 5 špetek soli
  • 4 špetky mletého pepře

Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 200 °C.
  2. Kůži na prsou prsty odhrňte – mezi ní a masem tak vzniknou jakési kapsy.
  3. Oloupejte a prolisujte 3 stroužky česneku, nastrouhejte kůru z citronu a přidejte změklé máslo, vše dobře promíchejte.
  4. Vzniklou směsí naplňte kapsy na prsou kuřete a kůži natáhněte zpět.
  5. Bylinkami a nakrájeným citronem naplňte kuře, přidejte bobkový list a pomocí kuchyňského provázku kuře svažte.
  6. Ostrým nožem několikrát nařízněte maso na stehýnkách až ke kosti.
  7. Trochu olivového oleje si nalijte do dlaní a celé kuře důkladně namažte.
  8. Kuře dobře osolte a opepřete, položte je na pekáč prsíčky nahoru a dejte do trouby, pečte asi 20 minut.
  9. Pak teplotu snižte na 180 °C, kuře otočte a pečte doměkka.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    55,80g
  • Sacharidy:

    154,00g
    • Cukry:

      10,00g
  • Tuky:

    196,38g
  • Vláknina:

    55,00g

Aktivita pro spálení: 209 kcal

26

minut jízdy na kole

19

minut běhu

62

minut uklízení



Podobné recepty

Kuřecí čtvrtky s cherry rajčaty

(16 hlasů)
1h a 5min
563 kJ

Kuřecí stehna s papričkami

(33 hlasů)
1h a 10min
836 kJ

Kuřecí játra s cibulí a houbami

(32 hlasů)
45min
569 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Nedělní kuře

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat