Prostreno.cz

Lahodný guláš

Letní pochoutka nejen pro houbaře, guláš nemusí být připraven pouze z masa.

Ohodnotit
(11 hlasů)
sun
  • 1h a 10min

    25min příprava

    45min vaření

  • 374 kJ / 89 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny4g
sacharidy7g
tuky6g

Ingredience na

  • 500 g čerstvých lesních hub
  • 80 g anglické slaniny
  • 1 lžíce oleje
  • 1 ks červené papriky
  • 1 lžička mleté sladké červené papriky
  • 2 ks šalotky
  • 2 stroužky česneku
  • 2 lžíce tmavé instantní jíšky
  • 150 ml bílého suchého vína
  • 300 ml drůbežího vývaru
  • 100 ml smetany
  • 3 špetky soli
  • 3 špetky mletého pepře

Postup přípravy

  1. Očištěné houby pokrájejte.
  2. V hrnci na rozehřátém oleji nechte zesklovatět nakrájenou šalotku a na kostičky nakrájenou slaninu.
  3. Přidejte na kostky nakrájenou papriku, plátky česneku a za stálého míchání 4 minuty poduste.
  4. Zaprašte mletou paprikou, promíchejte, přidejte houby, víno, vývar, jíšku a duste 20 minut.
  5. Vmíchejte smetanu, dochuťte solí, pepřem a prohřejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    72,92g
  • Sacharidy:

    179,10g
    • Cukry:

      20,34g
  • Tuky:

    216,68g
  • Vláknina:

    32,00g

Aktivita pro spálení: 89 kcal

11

minut jízdy na kole

8

minut běhu

26

minut uklízení



Podobné recepty

Houbová omáčka

(10 hlasů)
50min
663 kJ

Polévka z hlívy

(13 hlasů)
40min
667 kJ

Žampiony v anglické slanině

(6 hlasů)
50min
350 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Lahodný guláš

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat