Prostreno.cz

Pečená kořeněná dýně

Chladné letní počasí přímo svádí k tomu uvařit něco, co vás zahřeje svými barvami a rozpálí svou chutí.

Ohodnotit
(6 hlasů)
  • 40min

    15min příprava

    25min vaření

  • 1878 kJ / 448 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy9g
tuky44g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Plech vyložte alobalem. Troubu rozehřejte na 220°C. Z dýně odstraňte semínka. Dýni omyjte a nakrájejte na klínky.
  2. Uložte klínky dýně na plech. Potřete olejem promíchaným s máslem. Posypte kořením, nakrájeným česnekem a ořechy. Pečte v troubě přibližně 25 minut.
  3. Pokud chcete mít dýni pikantnější, posypte ji nakrájenou chilli papričkou.
  4. Když místo koření a soli dáte cukr a skořici, máte sladkou pochoutku pro děti. Cukr krásně zkaramelizuje.

TIP:

K nákupu se hodí nejlépe dýně těžké, u lehčích počítejte s tím, že jsou spíš plná semínek než očekávané dužiny. Zralou dýni poznáte snadno – její stopka není hladká a zelená, ale zdřevnatělá. Vybírejte vždy nepoškozené plody se stopkou, aby nehnily a nevysychaly.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    55,40g
  • Sacharidy:

    210,70g
    • Cukry:

      11,80g
  • Tuky:

    285,58g
  • Vláknina:

    85,21g

Aktivita pro spálení: 448 kcal

56

minut jízdy na kole

42

minut běhu

133

minut uklízení



Podobné recepty

Dýňová polévka pečená v dýni

(17 hlasů)
1h a 20min
334 kJ

Dvoubarevná dýňová bábovka

(15 hlasů)
60min
1302 kJ

Pečená dýně Hokaido

(25 hlasů)
45min
824 kJ
Více receptů

Celkem 2 komentářů

heenna
29.03.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Ohodnoťte recept:
Pečená kořeněná dýně

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat