Prostreno.cz

Asijské hovězí nudličky

Hovězí svíčková připravená jako minutka. Kdo nemusí klíčky, může místo nich klidně použít třeba kapii.

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 45min

    25min příprava

    20min vaření

  • 498 kJ / 119 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy5g
tuky9g

Ingredience na

  • 6 lžic olivového oleje
  • 400 g hovězí svíčkové
  • 3 ks rajčat - nakrájená na proužky
  • 1 ks červené cibule - nakrájené na tenké proužky
  • 0.5 ks salátové okurky - nakrájené na nudličky
  • 200 g fazolových klíčků - nebo sojových
  • 1 ks červené chilli papričky - nakrájené na plátky
  • 2 lžíce máty - nasekané
  • 1 ks malé limetka - šťáva
  • 2 lžíce sojové omáčky
  • 0.5 lžíce rybí omáčky

Postup přípravy

  1. Maso nakrájejte na nudličky.
  2. Ve větší pánvi zahřejte 2 lžíce oleje, přidejte maso a míchejte 4-5 minut, nebo až je maso měkké.
  3. Pak maso vyndejte děrovanou lžíci do misky a udržujte na teplém místě.
  4. Ve velké misce smíchejte rajčata, cibuli, okurku, klíčky , chilli papričku, zbývající olej a mátu, přidejte další ingredience a důkladně promíchejte.
  5. Přidejte maso a vše lehce promíchejte. Hned podávejte.

TIP:

Můžete použít i levnější hovězí maso vhodné na minutky.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    38,86g
  • Sacharidy:

    63,46g
    • Cukry:

      14,60g
  • Tuky:

    115,86g
  • Vláknina:

    14,10g

Aktivita pro spálení: 119 kcal

14

minut jízdy na kole

11

minut běhu

35

minut uklízení



Podobné recepty

Hovězí svíčková s chřestem

(6 hlasů)
55min
690 kJ

Vařené hovězí maso se zeleninou

(2 hlasů)
3h a 15min
265 kJ

Kuličky z mletého masa plněné sýrem

(3 hlasů)
1h a 35min
991 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Asijské hovězí nudličky

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat