Prostreno.cz

Smoothie z červené řepy s kešu ořechy

Kombinace červené řepy a kešu ořechů je překvapivá, ale nečekaně chutná . Vaše tělo jistě ocení dávku zdraví prospěšných látek
Ohodnotit
(1 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

  • 1381 kJ / 330 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny11g
sacharidy18g
tuky26g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 1 l kokosové vody
  • 10 ks kešu ořechů
  • 1 ks malá ,oloupaná mrkev - nakrájená na kousky
  • 1 ks oloupaná ,nakrájená syrová červená řepa - o velikosti golfového míčku
  • 1 lžička dřeně vanilky
  • 1 lžíce mražených borůvek

Postup přípravy

  1. Všechny ingredience rozmixujte ve vysoce výkonném mixéru do hladka .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    18,70g
  • Sacharidy:

    44,60g
    • Cukry:

      14,36g
  • Tuky:

    44,31g
  • Vláknina:

    5,00g

Aktivita pro spálení: 330 kcal

41

minut jízdy na kole

31

minut běhu

98

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Omeleta s našlehanou ricottou

(21 hlasů)

Snídaňové muffiny

(12 hlasů)

Tousty k snídani

(41 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Smoothie z červené řepy s kešu ořechy

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat