Prostreno.cz

Dvoubarevné smoothie

K přípravě tohoto skvělého,barevného smoothie budete potřebovat pouze 4 ingredience.

Ohodnotit
(3 hlasů)
sun
  • 35min

    35min příprava

  • 229 kJ / 54 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy10g
tuky1g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 1.5 hrnku mražených malin
  • 250 ml mléka
  • 1 ks velké zralé mango
  • 250 ml pomerančového džusu

Postup přípravy

  1. Oloupané mango nakrájejte na kostičky a dejte ho na 15 minut do mrazáku.
  2. Vychlazené mango rozmixujte s pomerančovým džusem .
  3. Mražené maliny rozmixujte s mlékem.
  4. Na dno skleniček rozdělte rozmixované maliny a na maliny opatrně nalijte rozmixované mango. Hned podávejte



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    4,11g
  • Sacharidy:

    26,90g
    • Cukry:

      14,68g
  • Tuky:

    3,29g
  • Vláknina:

    0g

Aktivita pro spálení: 54 kcal

6

minut jízdy na kole

5

minut běhu

16

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Veselá omeleta s jarní cibulkou

(22 hlasů)

Tousty k snídani

(41 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Dvoubarevné smoothie

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat