Prostreno.cz

Houbové karbanátky

Když je houbová sezóna , hodí se inspirace , co z čerstvých hub připravit .

Ohodnotit
(2 hlasů)
sun
  • 1h a 10min

    25min příprava

    45min vaření

  • 1455 kJ / 347 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy20g
tuky29g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 600 g očištěných hub - hříbky, lišky nebo směs hub
  • 1 ks menší cibule
  • 2 lžíce oleje
  • 3 lžíce strouhanky
  • 2 lžíce ovesných vloček
  • 2 ks vařené brambory - středně velké
  • 1 ks rozšlehané vejce
  • 3 špetky mletého černého pepře
  • 0.5 lžičky soli
  • 2 snítky čerstvého tymiánu – lístky
  • Na smažení
  • 120 ml oleje

Postup přípravy

  1. Oloupanou , nakrájenou cibuli nechte zesklovatět na oleji .
  2. Přidejte očištěné , nakrájené houby a duste , až se odpaří voda z hub. Houby nechte vychladnout.
  3. Do misky nastrouhejte vařené brambory , přidejte houby , vejce, ovesné vločky , strouhanku a lístky tymiánu .
  4. Podle chuti osolte ,opepřete a promíchejte .
  5. Ze směsi tvarujte karbanátky a opečte je v pánvi s rozehřátým olejem.
  6. Karbanátky můžete upéct i v troubě. Uložte je na plech vyložený peřích folií , na každý položte tenký plátek másla a upečte je v troubě předehřáté na 180 ° C . Pečte přibližně 20 minut.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    26,50g
  • Sacharidy:

    159,80g
    • Cukry:

      4,53g
  • Tuky:

    205,16g
  • Vláknina:

    5,00g

Aktivita pro spálení: 347 kcal

43

minut jízdy na kole

33

minut běhu

103

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Domácí granola

(2 hlasů)

Skvělá snídaně s jahodami

(20 hlasů)

Vejce s bylinkovou solí

(26 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Houbové karbanátky

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat