Prostreno.cz

Tvaroh s ředkvičkou

Zdravá pomazánka z tvarohu a ředkviček.

Ohodnotit
(16 hlasů)
  • 15min

    15min příprava

    0min vaření

  • 378 kJ / 90 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny7g
sacharidy3g
tuky7g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Tvaroh dejte do misky, přidejte nakrájené ředkvičky, velmi jemně nakrájený česnek, sůl, pepř, šlehačku, pažitku a kopr. Promíchejte. Posypte řeřichou a podávejte s pečivem.

TIP:

Ředkvičky jsou bohaté na vlákninu. Dále obsahují vitamín C a velké množství kyseliny listové. Ředkvičky produkují i zdraví prospěšné hořčičné oleje.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    44,00g
  • Sacharidy:

    116,50g
    • Cukry:

      14,20g
  • Tuky:

    49,08g
  • Vláknina:

    28,00g

Aktivita pro spálení: 90 kcal

11

minut jízdy na kole

8

minut běhu

26

minut uklízení



Podobné recepty

Budapěšťská pomazánka

(67 hlasů)
5min
698 kJ

Tvarohový trhanec

(28 hlasů)
1h a 50min
603 kJ

Tvarohový dort

(28 hlasů)
30min
1172 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Tvaroh s ředkvičkou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat