Prostreno.cz

Zapečený chřest s kapary

Dušený chřest jako příloha k pečenému masu.

Ohodnotit
(7 hlasů)
  • 30min

    15min příprava

    15min vaření

  • 546 kJ / 130 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy5g
tuky12g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Prošlehejte vinný ocet, 6 lžic vody, cukr, 4 lžíce oleje, 2 špetky soli a 2 špetky pepře. Do směsi lehce vmíchejte kapary a 2 lžíce petrželky.
  2. Očištěný chřest nakrájejte na 4-5 cm kousky. Na 2 lžících oleje chřest orestujte na pánvi. Restujte 8-10 minut. Dochuťte solí a pepřem.
  3. Hotový chřest rozdělte na talíře a přelijte připravenou zálivkou. Hned podávejte. Podávejte jako přílohu.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    17,30g
  • Sacharidy:

    181,60g
    • Cukry:

      106,20g
  • Tuky:

    104,40g
  • Vláknina:

    30,00g

Aktivita pro spálení: 130 kcal

16

minut jízdy na kole

12

minut běhu

38

minut uklízení



Podobné recepty

Omeleta s chřestem

(33 hlasů)
35min
667 kJ

Chřest s těstovinou

(29 hlasů)
40min
818 kJ

Rychlý salát z chřestu

(23 hlasů)
20min
915 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Zapečený chřest s kapary

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat