Prostreno.cz

Jogurtová polévka

Letní studená polévka.

Ohodnotit
(16 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

    0min vaření

  • 177 kJ / 42 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy5g
tuky1g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Pálivou papriku bez semínek nakrájejte na kolečka, očištěné papriky nakrájejte na kostičky.
  2. Pórek jemně nakrájejte.
  3. Ve větší míse smíchejte jogurt s podmáslím, přidejte zeleninu a promíchejte.
  4. Ochuťte solí, pepřem, paprikou a podle potřeby cukrem.
  5. Mísu zakryjte a nechte rozležet.
  6. Před podáváním ozdobte koprem.

TIP:

Polévku podávejte například s celozrnným pečivem.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    36,50g
  • Sacharidy:

    252,60g
    • Cukry:

      130,00g
  • Tuky:

    21,42g
  • Vláknina:

    62,00g

Aktivita pro spálení: 42 kcal

5

minut jízdy na kole

4

minut běhu

12

minut uklízení



Podobné recepty

Mléčná polévka

(14 hlasů)
30min
872 kJ

Studená polévka z avokáda

(10 hlasů)
25min
330 kJ

Krémová rajčatová polévka

(12 hlasů)
45min
409 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Brokolicová omeleta

(23 hlasů)

Ovesná kaše přes noc

(1 hlasů)

Snídaně pro dva

(17 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Jogurtová polévka

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat