Prostreno.cz

Losos na kopru

Oběd připravený během několika minut.

Ohodnotit
(7 hlasů)
sun
  • 35min

    20min příprava

    15min vaření

  • 883 kJ / 211 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny17g
sacharidy1g
tuky15g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Filety osolte, posypte sušenou cibulí, pepřem a nechte tak 10 minut odpočinout.
  2. Kopr nahrubo nasekejte.
  3. Na rozehřátém másle zvolna opečte rybu z jedné strany, posypte koprem, rybu otočte, posypte koprem a dopečte.
  4. Hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    35,80g
  • Sacharidy:

    66,90g
    • Cukry:

      7,00g
  • Tuky:

    97,80g
  • Vláknina:

    25,00g

Aktivita pro spálení: 211 kcal

26

minut jízdy na kole

20

minut běhu

62

minut uklízení



Podobné recepty

Losos v bílém víně

(6 hlasů)
45min
606 kJ

Pstruh s rajčaty

(7 hlasů)
1h a 25min
376 kJ

Pečená rajčata plněná tuňákem

(8 hlasů)
1h a 5min
192 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Losos na kopru

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat