Prostreno.cz

Kuřecí dýňová polévka

Polévka s kuřecími stehny.

Ohodnotit
(14 hlasů)
sun
  • 60min

    20min příprava

    40min vaření

  • 258 kJ / 61 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny6g
sacharidy3g
tuky3g

Ingredience na

  • 600 g dýně
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 3 ks kuřecích stehen
  • 1 ks cibule - nakrájené
  • 1/2 lžičky mletého nového koření
  • 1 snítka čerstvé šalvěje
  • 1 ks chilli papričky
  • 1,5 l vody
  • 1 lžíce medu
  • 1/2 lžičky soli
  • 1 hrst dýňových semínek - nasucho orestovaných

Postup přípravy

  1. Do vody vložte kuřecí stehna, lehce je osolte a uvařte doměkka. Uvařené vyndejte, oberte a maso nakrájejte nadrobno.
  2. Do kuřecího vývaru vložte na kostičky nakrájenou dýni a na oleji orestovanou nakrájenou cibuli. Přidejte snítku šalvěje, 1 chilli papričku, nové koření a vařte, až je dýně měkká.
  3. Vyndejte šalvěj, chilli papričku a polévku rozmixujte.
  4. Polévku dochuťte solí, medem a do polévky dejte kuřecí maso.
  5. Podávejte posypané orestovanými dýňovými semínky.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    74,20g
  • Sacharidy:

    175,20g
    • Cukry:

      95,00g
  • Tuky:

    159,15g
  • Vláknina:

    26,00g

Aktivita pro spálení: 61 kcal

7

minut jízdy na kole

5

minut běhu

18

minut uklízení



Podobné recepty

Cizrnová polévka

(11 hlasů)
1h a 15min
366 kJ

Polévka z karamelizovaného pórku

(11 hlasů)
45min
288 kJ

Zelná gulášová polévka

(12 hlasů)
1h a 20min
269 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Boloňské špagety

(2 hlasů)

Kuřecí maso s rýží

(1 hlasů)

Bramboráky

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Kuřecí dýňová polévka

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat