Prostreno.cz

Rybí polévka

Polévka z kapra se zeleninou a chilli vločkami.

Ohodnotit
(14 hlasů)
  • 60min

    20min příprava

    40min vaření

  • 478 kJ / 114 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny4g
sacharidy17g
tuky3g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Do hrnce dejte omyté kapří maso, bobkový list, celý pepř, tymián a sůl. Zalijte 1,5 l vody a vařte tak 20 minut. Vývar sceďte.
  2. Očištěnou, nakrájenou zeleninu a papriku orestujte na oleji, zalijte vývarem z kapra a zvolna vařte, až je zelenina měkká.
  3. Do polévky přidejte jíšku, cibulku, chilli vločky, petrželku a ještě 5 minut povařte.
  4. Polévku dochuťte solí, pepřem, muškátovým oříškem a citrónovou kůrou.

TIP:

Do polévky můžete vložit kousky rybího masa.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    96,44g
  • Sacharidy:

    448,10g
    • Cukry:

      47,93g
  • Tuky:

    210,99g
  • Vláknina:

    158,10g

Aktivita pro spálení: 114 kcal

14

minut jízdy na kole

10

minut běhu

34

minut uklízení



Podobné recepty

Polévka s koriandrem

(14 hlasů)
25min
483 kJ

Polévka s mořskými plody

(20 hlasů)
30min
497 kJ

Polévka z lososa

(14 hlasů)
50min
418 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Brokolicová omeleta

(23 hlasů)

Ovesná kaše přes noc

(1 hlasů)

Snídaně pro dva

(17 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Rybí polévka

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat