Prostreno.cz

Asijské nudle s kokosovým mlékem

Těstoviny podle asijské kuchyně.

Ohodnotit
(14 hlasů)
  • 40min

    10min příprava

    30min vaření

  • 620 kJ / 148 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny6g
sacharidy14g
tuky8g

Ingredience na

  • 100 g asijských vaječných nudlí
  • 150 g kuřecích prsou
  • 3 lžíce slunečnicového oleje
  • 100 ml kokosového mléka
  • 250 ml kuřecího vývaru
  • 1 lžíce rybí omáčky
  • 1 lžíce žlutého kari
  • 1 lžička červené kari pasty - množství záleží na požadavku na ostrost
  • 1 lžička hnědého cukru
  • 1/4 svazku čerstvého koriandru
  • 2 ks citrónu - klínky

Postup přípravy

  1. Na oleji orestujte kari pastu, přidejte kokosové mléko, přiveďte k varu a pomalu povařte, dokud se mléko a pasta nespojí do hladké hmoty.
  2. Přidejte na nudličky nakrájené kuřecí maso, žluté kari a poduste 20 minut, nebo až je maso měkké.
  3. Dochuťte rybí omáčkou a cukrem.
  4. Promíchejte s těstovinami, které uvařte podle návodu na obalu.
  5. Ozdobte lístky koriandru a kouskem citrónu.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    50,50g
  • Sacharidy:

    213,50g
    • Cukry:

      104,00g
  • Tuky:

    190,60g
  • Vláknina:

    8,00g

Aktivita pro spálení: 148 kcal

18

minut jízdy na kole

14

minut běhu

44

minut uklízení



Podobné recepty

Rýžové nudle s kokosovým mlékem

(20 hlasů)
35min
645 kJ

Rýžové nudle s masem

(16 hlasů)
40min
636 kJ

Čínské nudle s lososem

(15 hlasů)
40min
1126 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Asijské nudle s kokosovým mlékem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat