Prostreno.cz

Těstovinová omeleta

omeleta pečená v troubě
Ohodnotit
(17 hlasů)
  • 30min

    15min příprava

    15min vaření

  • 804 kJ / 192 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny12g
sacharidy12g
tuky10g

Ingredience na

  • 4 ks vejce
  • 150 g šunky - nakrájené na kostičky
  • 70 ml smetany
  • 2 špetky mletého pepře
  • 2 špetky soli
  • 1 ks malá cuketa - nakrájená na plátky
  • 200 g vařených těstovin - tenké špagety apod.
  • 120 g strouhaného parmezánu
  • 1/2 šálku nasekané petrželky
  • Na smažení
  • 1 lžíce másla
  • Na vymazání
  • 1 lžíce oleje

Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 180 ° C.
  2. Vyšlehejte vejce, pepř,sůl a smetanu,přidejte petrželku, šunku a na másle orestované plátky cukety
  3. Pánev vhodnou do trouby vymažte olejem
  4. Na dno pánve rozprostřete těstoviny,zalijte vaječnou směsí ,nemíchejte ,posypte strouhaným parmazánem a vložte na přibližně 10-15 minut do trouby (až ztuhnou vejce)



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    96,82g
  • Sacharidy:

    155,56g
    • Cukry:

      12,84g
  • Tuky:

    261,20g
  • Vláknina:

    31,00g

Aktivita pro spálení: 192 kcal

24

minut jízdy na kole

18

minut běhu

57

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Těstovinová omeleta

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat