Prostreno.cz

Divoká rýže s ořechy

rýže s ořechy,pórkem a jablečným čatní
Ohodnotit
(8 hlasů)
  • 1h a 5min

    15min příprava

    50min vaření

  • 772 kJ / 184 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny4g
sacharidy26g
tuky8g

Ingredience na

  • 60 g másla
  • 1/2 ks pórku - bílá část
  • 80 g vlašských ořechů - nahrubo nasekaných
  • 1 stroužek česneku
  • 80 g sušených brusinek
  • 150 g divoké rýže
  • 700-800 ml kuřecího vývaru
  • 1/2 lžičky soli
  • 120 g rýže basmati
  • 100 ml jablečného čatní
  • 1 hrst zelené petrželky

Postup přípravy

  1. Brusinky namočte na půl hodiny do vody.
  2. Ve středně velkém hrnci na rozehřátém másle orestujte nakrájený pórek ,přidejte nakrájený česnek a promíchejte
  3. Přidejte propláchnutou divokou rýži, kuřecí vývar l,zakryjte a vařte 40 minut.
  4. Po dvaceti minutách přidejte rýži Basmati,podle potřeby přidejte vývar
  5. Do měkké rýže vmíchejte ořechy,scezené brusinky,nasekanou petrželku a čatní .
  6. Podle potřeby dochuťte solí



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    48,90g
  • Sacharidy:

    315,00g
    • Cukry:

      71,80g
  • Tuky:

    155,18g
  • Vláknina:

    16,21g

Aktivita pro spálení: 184 kcal

23

minut jízdy na kole

17

minut běhu

54

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Brokolicová omeleta

(23 hlasů)

Valentýnska snídaně

(22 hlasů)

Snídaně s malinami

(20 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Divoká rýže s ořechy

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat