Prostreno.cz

Barevný těstovinový salát

Salát se zeleninou a pečeným masem.

Ohodnotit
(12 hlasů)
  • 50min

    30min příprava

    20min vaření

  • 687 kJ / 164 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny10g
sacharidy13g
tuky8g

Ingredience na

  • 200 g barevných těstovin
  • 300 g dušeného, nebo pečeného masa - krůtí, nebo kuřecí
  • 120 g sýra feta - nebo balkánský sýr
  • 1 ks malé cukety
  • 1 ks žluté papriky
  • 1 ks červené papriky
  • 1 ks zelené papriky
  • 1 hrst vypeckovaných oliv
  • 5 lístků čerstvé bazalky
  • 120 ml italského dressinku

Postup přípravy

  1. Těstoviny uvařte podle návodu na obalu, uvařené sceďte a dejte do velké mísy.
  2. Zeleninu nakrájejte a přidejte do mísy, přidejte na kousky nakrájené maso a na kostky nakrájený sýr.
  3. Nakonec vmíchejte dresink.
  4. Salát nechte před podáváním alespoň 20 minut uležet v chladu. Podávejte ozdobené bazalkou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    65,10g
  • Sacharidy:

    111,40g
    • Cukry:

      15,04g
  • Tuky:

    95,00g
  • Vláknina:

    10,00g

Aktivita pro spálení: 164 kcal

20

minut jízdy na kole

15

minut běhu

48

minut uklízení



Podobné recepty

Salát z rajčat a broskví

(22 hlasů)
20min
293 kJ

Bramborový salát

(16 hlasů)
1h a 5min
434 kJ

Rýžový salát

(13 hlasů)
1h a 25min
623 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Barevný těstovinový salát

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat