Prostreno.cz

Vepřové medailonky s ostružinami

Zázvor a ostružiny dodají pokrmu skvělou chuť.

Ohodnotit
(10 hlasů)
  • 35min

    15min příprava

    20min vaření

  • 612 kJ / 146 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy11g
tuky10g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Maso nakrájejte příčně na 8 kusů a dlaní lehce naklepejte.
  2. Maso vložte na pánev s rozehřátým olejem a opečte z každé strany 2 - 3 minuty.
  3. Přidejte ostružiny, med, sójovou omáčku a zázvor.
  4. Duste na mírném ohni za občasného promíchání 5 - 8 minut.
  5. Podle chuti osolte a podávejte s divokou rýží.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    33,20g
  • Sacharidy:

    116,00g
    • Cukry:

      87,60g
  • Tuky:

    103,60g
  • Vláknina:

    7,00g

Aktivita pro spálení: 146 kcal

18

minut jízdy na kole

13

minut běhu

43

minut uklízení



Podobné recepty

Vepřové kotlety s rajčaty

(11 hlasů)
45min
765 kJ

Plněné vepřové se švestkami na víně

(15 hlasů)
1h a 15min
833 kJ

Pečený bůček se zeleninou

(9 hlasů)
35min
434 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Ohodnoťte recept:
Vepřové medailonky s ostružinami

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat