Prostreno.cz

Borůvkový dezert

Z několika málo surovin můžete vytvořit skvělý borůvkový dezert.

Ohodnotit
(14 hlasů)
  • 20min

    15min příprava

    5min vaření

  • 426 kJ / 101 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy19g
tuky2g

Ingredience na

  • 400 g borůvek
  • 250 ml pomerančové šťávy
  • 50 g hnědého cukru
  • 1/4 lžičky mandlového extraktu
  • 2 lžíce plátků mandlí
  • 2 lžičky pomerančové kůry

Postup přípravy

  1. Omyté borůvky rozdělte do misek.
  2. V rendlíku svařte cukr a pomerančovou šťávu, sejměte z ohně a do vlažné šťávy vmíchejte mandlový extrakt.
  3. Vlažnou šťávou přelijte borůvky, posypte mandlemi a pomerančovou kůrou.
  4. Hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    24,30g
  • Sacharidy:

    233,60g
    • Cukry:

      190,36g
  • Tuky:

    51,71g
  • Vláknina:

    12,80g

Aktivita pro spálení: 101 kcal

12

minut jízdy na kole

9

minut běhu

30

minut uklízení



Podobné recepty

Ovocný koláč s mandlemi

(17 hlasů)
1h a 5min
1184 kJ

Mandarinky s jogurtem

(26 hlasů)
40min
608 kJ

Rebarborový crumble

(17 hlasů)
55min
1403 kJ
Více receptů

Celkem 8 komentářů

hedvika
21.06.2016
verrca
04.05.2016
hedvika
16.04.2016
deeana
11.03.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Kokosové lívance

(29 hlasů)

Tousty k snídani

(41 hlasů)

Snídaňové muffiny

(12 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Borůvkový dezert

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat