Komentáře k článku

Před i po prvním porodu jsem byla krásně štíhlá, druhý ale byl s komplikacemi a po něm se to se mnou jenom táhlo... problémy po porodu se stresovou inkontinencí se hrozně protahovaly, k tomu i problémy v sexu proudící z toho složitého porodu a já z toho byla strašně špatná dokud se to nespravilo po laserovém zákroku femlase ke kterému mě dokopal manžel... potom se mi spravila inkontinence a všechno bylo najednou lepší... už je to po porodu dva a půl roku a konečně hubnu. *15* dokonce mi to i docela jde, hlavně teď když se dívám zpátky tak jsem měla strašně moc stresu!

Po porodu mi kila šla sama dolů.

po porodu jsem byla štíhlejší než před ním :-)

Teď, když kojím, mám abnormální chuť na sladké;*(

Osobně si myslím, že bych podle výše zmíněných rad určitě zhubla, ale byla také unavená a možná i v nedobré náladě. Určitě bych kojícím maminkám doporučila vynechat luštěniny, ačkoli jsou v tomto článku doporučeny. Podle mého názoru lze zhubnout nenásilně, přirozeně a určitě není nutné vyloženě cvičit. Postačí běžné fyzické aktivity v domácnosti a procházky s kočárkem, případně práce na zahradě nebo povinnosti kolem domácích zvířat. Pokud jíme přirozené potraviny, nemůžeme trpět nadváhou. Nezdravá hubenost, které se často říká "štíhlá" nebo "fit" není podle mého názoru příliš vhodná pro paní, která má na starost malého človíčka a to rozhodně není žádná lehárna. Zdravé množství tuku v těle je důležité pro některé metabolické procesy. Není špatné odhadnout svůj metabolický typ: http://emilie-lvovska.webnode.cz/l/metabolicke-typy/ O výživě během kojení píši zde: http://emilie-lvovska.webnode.cz/l/vyziva-behem-kojeni/

Po porodu jsem byla krásně štíhlá, ovšem za necelý rok se projevily problémy se štítnou žlázou a ztloustla jsem. Již mám 12 let po operaci, ale lékařka mě upozornila, že ta štítná žláza mi bude stále ovlivňovat váhu. Z toho důvodu mám zdravý jídelníček a hodně sportuji. Váhu mám v pohodě, ale musím pro to něco dělat a nevymlouvat se.*1*