Zdraví a životní styl

Nikdo by neměl sníst denně víc než 6 hranolků

dnes

Zdravotníci doporučují, aby jednotlivá porce smažených hranolků obsahovala maximálně patnáct kusů. Běžná porce v restauraci či rychlém občerstvení ...

Grinchův syndrom aneb Proč tolik lidí nesnáší Vánoce

dnes

Čím dál, tím častěji se setkáváme s lidmi, kteří tvrdí, že by vánoční svátky nejraději vymazali z kalendáře. Dříve se však na Vánoce těšil snad kaž...

Posilování je pro tělo lepší než běh či jízda na kole

včera

Ačkoli o příznivém působení pohybu na čerstvém vzduchu nelze pochybovat, není běh a jízda na kole tím nejúčinnějším řešením jako prevence onemocněn...

Smog umí zabíjet. Jak se účinně chránit?

včera

Mezi jednu z 10 nejčastějších příčit úmrtí patří podle Světové zdravotnické organizace zdravotní obtíže způsobené dýcháním znečištěného vzduchu, te...

Nepravidelný spánek jen zhoršuje premenstruační syndrom

9.12.2018

Nepravidelný spánkový režim je podle posledních výzkumů zhoubou pro zdraví dnešních lidí. Nepravidelnost v čase, kdy uleháme k spánku a kdy vstávám...

Sprint a běh jsou jako brzda stárnutí spolehlivější než posilování

8.12.2018

Němečtí vědci se rozhodli zjistit, která z pohybových aktivit je pro člověka nejlepší vzhledem k zpomalování stárnutí buněk a tkání. Srovnali tak v...

Chybí vám vitaminy? Spíše ne. Nedostatkem trpí jen málokdo

8.12.2018

Vlivem televizních reklam a nátlaku výrobců se často lidé mylně domnívají, že trpí nedostatkem všech možných vitaminů. Skutečnost je ale zcela jiná...

Fruktóza v limonádách škodí, ta v ovoci a medu nikoli

7.12.2018

Kvůli epidemii diabetu typu 2 se vědci dlouhodobě zabývají účinky konzumace fruktózy na rozvoj tohoto onemocnění. Původně se domnívali, že jakýkoli...

Nepříjemnost jménem ječné zrno. Proč potkala zrovna vás

7.12.2018

Nejdřív to svědí, potom pálí, najednou se probudíte a je tam! Ječné zrno jako hrom. Nejednomu člověku je tento stav dobře známý. Co však ječené zrn...

Nezdravý životní styl zatěžuje srdce žen více než to mužské

7.12.2018

Stres, nadváha či obezita, nevyvážený jídelníček s nadbytkem sacharidů a nasycených tuků, nedostatek pohybu, kouření a městský vzduch a ruch. To vš...