Zdraví a životní styl

Jednodenní očista po vzoru slavné herečky. Inspirujte se

dnes

Ideální start, kterým podpoříte hubnutí, a usnadníte si tak cestu k vysněným křivkám? Pročistěte se podle vzoru slavné herečky. Čistá voda a smooth...

Jídla, kterým byste se měli před cvičením vyhýbat

dnes

Informací o tom, co byste měli sníst předtím, než se vydáte do fitness centra nebo třeba ven běhat, najdete spoustu. Ovšem zkusme se na tuto proble...

Touha po dokonalosti a nervozita. Sociální sítě nám ničí život

dnes

Kdo v dnešní době nemá Facebook, Twitter nebo třeba Instagram? Každý z nás vlastní „chytrý“ telefon, a internet je zaveden snad do každé domácnosti...

Nepravdy o spánku, kterým stále věříte a které ohrožují vaše zdraví

dnes

Je až s podivem, kolik potíží si sami způsobujeme tím, že podceňujeme spánek. Nejde jen o to, že jsme kvůli jeho nedostatku unavení, ale řada studi...

Pitný režim nepodceňujte. Jak ho opravdu dodržovat?

včera

Znáte to. Zaberete se hned ráno do práce a najednou se stmívá a vy zjišťujete, že jste stěží během dne vypili jednu sklenici vody. A to je chyba. P...

Malé změny jídelníčku pro zdravější život. Je to snazší, než si myslíte!

včera

Říkáte si, že je načase začít žít zdravěji, ale nějak nevíte, jak začít? Můžete zkusit pár malých změn na jídelníčku! I ty totiž dokáží posunout ži...

Zadáno pro ženy. Tyhle superpotraviny byste měla jíst pravidelně

včera

Všichni víme, že zdraví úzce souvisí s tím, co si nakládáme na talíř. Takzvané superpotraviny jsou skupinou dobrot, jež našemu organismu prospívají...

Práce v kanceláři bez oken může i za to, že tloustneme

včera

Ne každý si může zvolit, v jakém pracovním prostředí bude své zaměstnání vykonávat. Lidé pracující ve výrobních halách, při nočních směnách nebo za...

Svačit, nebo nesvačit. Potřebujete opravdu k hubnutí další malé jídlo během dne?

včera

Menší porce několikrát denně. Je tohle recept na krásnou postavu? Pokud si ještě stále mezi jídly dopřáváte nevhodné svačinky, sexy těla se nedočká...

Mluvíte sprostě? Nevadí, budete prý mnohem zdravější

17.4.2018

Maminky nás vždy nabádaly, že mluvit jako námořník je absolutně nepřípustné, ale přiznejme si, že většině z nás někdy ujede nějaké to neslušné slov...