Zdraví a životní styl

Kalorická jídla, která vám paradoxně pomohou zhubnout

dnes

S blížícím se létem vymýšlí spousta z nás, jak ještě před dovolenou shodit poslední kila navíc. A ke slovu se tak často dostávají i poměrně nesmysl...

Vůně, které byste měli mít po ruce, pokud bojujete s nervozitou nebo nespavovstí

dnes

Jak bez pomoci léků bojovat třeba s úzkostí nebo nevolností? Jednoduše! Stačí mít po ruce ten správný aroma/esenciální olejíček. Získáte v něm osvě...

Zvládněte bolestivou menstruaci i bez pilulek. Tyhle tipy pomohou

dnes

Jen málokterá žena byla v životě zcela ušetřena menstruačních bolestí. Většina z nás si je „užívá“ skoro každý měsíc. V dnešní uspěchané době samoz...

Mýty o zdravé výživě, kterým je třeba dát sbohem

dnes

Samozřejmě není žádná tragédie, když si dáte výjimečně po večeři zákusek, i když držíte dietu, nebo pokud vynecháte návštěvu posilovny, jste-li vyč...

Nejčastější spouštěči alergie. Před kterými se mít na pozoru?

dnes

Nespočet věcí může vyvolat alergickou reakci, je však důležité najít tu, která dráždí konkrétně vás. Alergie znamená narušení imunitního systému, k...

Alergie versus obyčejná rýma. Naučte se je odlišit

včera

Alergická sezóna je v plném proudu. Řada z nás má neustále ucpaný nos, kašel či bolesti hlavy. V době, kdy se téměř u každého mohou objevit alergic...

Rychlá chůze každý den sníží riziko předčasného úmrtí o pětinu

včera

Rychlá chůze je zdravá a výrazně snižuje riziko předčasného úmrtí. Čím starší je člověk, tím více prosperuje s každodenní bryskní procházkou. Podle...

Rady, jak rychle usnout, i když jste ve stresu

včera

Nechcete další noc strávit zoufalým bloumáním po bytě a riskovat, že usnete na ranní poradě? Jenže co si počít, když si vypjaté nervy nedají říct? ...