Zdraví a životní styl

Kvalitní spánek oddaluje nástup stařecké demence

dnes

Kvalitní noční spánek oddaluje čas nástupu stařecké demence. Tvrdí to neurologové z Kalifornské univerzity, podle nichž to vyplývá ze sledování spá...

Fyzická aktivita dokáže tlumit deprese

dnes

Existuje mnoho přístupů k depresi a její léčbě. Zatímco před pár lety se věřilo, že na tuto poruchu pomáhají jen speciální předepsané medikamenty, ...

Patnáctiminutové protažení uleví bolavým zádům

včera

Návrat po dovolené do kanceláře bývá pro naše tělo náročný. Po dnech spojených s pohybem jsou dlouhé hodiny sezení u počítače a často v nesprávné p...

Pocit letargie může vycházet z nedostatku živin

včera

Nechce se vám vůbec nic? Nemáte náladu? Pak to chce doping v podobě potravin obsahujících železo, omega-3 mastné kyseliny nebo zinek. Co to udělá s...

Naplňte si kořenky protizánětlivým kořením

24.9.2020

Jak dokazují další a další výzkumy, řada onemocnění – včetně těch nejzávažnějších – může souviset se zánětlivými procesy probíhajícími v lidském or...

Nezdravá Popelčina dieta hýbe světem

24.9.2020

Cílem tohoto nového trendu v hubnutí je úzký pas jako měla pohádková Popelka. Tato dieta ovšem patří zrovna k těm, které mohou vážně ohrožovat vaše...

Noční sovy jsou náchylnější k rakovině

23.9.2020

Asi není nikdo, kdo by z onkologických onemocnění neměl až mrazivě děsivý respekt. Jak jejich pravděpodobnost snížit? Začněte tím, že budete chodit...

Antioxidanty nebojují jen proti toxinům

23.9.2020

Antioxidanty působí proti volným radikálům a posilují imunitu. To jsou asi ty nejomílanější a nejznámější účinky, které se s nimi spojují. Škoda je...

Správná inhalační technika zvyšuje účinnost léčby dýchacích cest

22.9.2020

Onemocněním dýchacího ústrojí, jako je astma a chronická obstrukční plicní nemoc – CHOPN, dnes trpí řada dětí i dospělých. S astmatem na světě žije...

Sociální odstup při sportování v době covidu

22.9.2020

Jít se teď zapotit do posilovny není úplně to pravé, protože společenství lidí v uzavřeném prostoru může zvýšit riziko nákazy koronavirem. Nechcete...