Zdraví a životní styl

Hořčík je při léčbě deprese prakticky stejně účinný jako antidepresiva

dnes

Že když je jednomu „ouvej“, musí se spoléhat výhradně na drahé prášky nacpané chemií? Pokud jde o deprese, vůbec to neplatí. Splíny totiž dokáže zk...

Genetika ovlivňuje rozvoj dny mnohonásobně víc než špatná strava

dnes

Dna bývala označována jako onemocnění králů. Zánětlivou chorobou kloubů kvůli nadměrnému množství krystalů kyseliny močové v kloubní tekutině totiž...

Za bolestmi po cvičení mohou stát nebezpečné chyby. Co děláte špatně?

včera

Často chodí lidé svědomitě cvičit, ale druhý den je bolí nepřiměřeně záda, nohy, ruce… Kromě poctivého cvičení to může i znamenat, že se dopouštějí...

Vrcholí sezona ořechů. Nasbírejte si zdraví ve skořápce

včera

Začátek podzimu je obdobím dozrávání ořechů. Ty jsou nejen chutným mlsáním, ale také důležitým zdrojem zdraví prospěšných látek. Jenže jak je správ...

Posilte svůj imunitní systém proti nepříznivému podzimnímu počasí

včera

Pomalu přichází podzim a s ním i sychravé počasí. To často doprovází snížená imunita. Jak připravit svůj organismus na náročné období?

Bílá terapie. Co se stane, když smícháte cukr se solí

16.10.2018

Nemyslete si, že jak sůl, tak cukr jsou čisté zlo. Je sice pravda, že tyto bílé látky mnozí obviňují z několika chorob, ale když se s nimi naučíte ...

Bylinky na každý příznak alergie. Která bude ta nejlepší pro vás

16.10.2018

Mnoho lidí trpí alergií jen několik týdnů během jara a koncem léta, kdy je vzdušný pyl kvetoucích rostlin nejhojnější. Jenže ti, kteří kýchají a ne...

Probouzíte se ráno celí rozlámaní? Změňte polohu nebo polštář

15.10.2018

Možná to také znáte. Večer uléháte unavení do postele, ale ráno nemáte pocit, že by si vaše tělo nějak zvlášť odpočinulo. Probouzíte se totiž s bol...

Možná máte v těle příliš estrogenu. Znamení jsou bolesti hlavy i nespavost

14.10.2018

Jste přesvědčená o tom, že hormonální nerovnováha jde úplně mimo vás? Takový optimismus není na místě. Estrogen totiž přijímáte ze stravy, kosmetik...

Po drastické dietě máme jen méně svalů, břišní tuk naopak přibyde

13.10.2018

Řada lidí se v zoufalé snaze rychle zhubnout nadbytek tuku uchýlí k drastickému snížení příjmu kalorií. Jenže místo aby se trvale zbavila břišního ...