Zdraví a životní styl

Nákup potravin. Zjistěte, jak si z obchodu odnést to nejlepší

včera

Potraviny většina z nás jistě nenakupuje jen podle toho, na co máme zrovna chuť. Svou roli hrají i možnosti našich peněženek a také nároky našeho t...

Vynechejte dnes posilovnu. Prospějete svému tělu

včera

Neustále posloucháte, jak mají dnes lidé málo pohybu a měli by si dát každý den do těla? Jste prakticky každodenním návštěvníkem posilovny či fitne...

Ranní běhání. Proč není dobré vyrazit úplně nalačno

23.7.2017

Dopřáváte si běh hned po ránu? Pak podle odborníků děláte dobře. Jenže kdy je lepší vyběhnout – ještě před snídaní, nebo až po ní? A opravdu budeme...

Závislost na energetických nápojích. Proč se jí co nejrychleji zbavit

23.7.2017

Cítíte se unavení, a tak sáhnete po plechovce oblíbeného energy drinku? V pořádku. Občas si tímto nápojem vypomoci není nic špatného. Pokud ale tyt...

Výměnou jedné porce masa za hrst ořechů se sníží riziko předčasného úmrtí

22.7.2017

Největší konzumenti červeného masa jsou silně ohroženi rakovinou, chorobami srdce a cév a předčasným úmrtím. Nadměrný příjem této potraviny zdraví ...

Naučte se konečně relaxovat. Poradíme vám, jak na to

22.7.2017

V dnešní době plné shonu a stresu je důležité vědět, jak správně relaxovat. Jenže co to vlastně znamená? Jak svému tělu i duši dopřát ten pravý kli...

Mýty o sladkostech, kterým je lepší přestat věřit

22.7.2017

Všichni víme, jak moc nám nejrůznější sladkosti typu bonbony, čokolády apod. mohou škodit a že bychom si je měli dopřávat jen výjimečně. Jenže ruku...

Český chléb zažívá renesanci. Prim hrají retro produkty i celozrnné pečivo

21.7.2017

Český spotřebitel se po letech, kdy pro něj při výběru pečiva hrála hlavní roli cena a podléhal kouzlu pestré nabídky dopékaného pečiva, vrací k tr...

Šťastní lidé žijí zdravěji a žijí déle

21.7.2017

Vědci už tuší, proč šťastní a věčně veselí lidé žijí déle. Protože vedou zdravější životní styl. Optimismus je motivuje k dodržování zásad zdravého...

Snídaně králů, oběd princů a večeře chuďasů je skutečně ideální způsob stravování

21.7.2017

Z hlediska udržování normální postavy, prevence diabetu a zvýšeného krevního cukru a trvale zdravé kondice je skutečně ideálním stravovacím systéme...