Zdraví a životní styl

Jak si udržet váhu po vysazení keto diety?

8.7.2019

Keto dieta je strava založená na minimálním sacharidovém příjmu. Skvěle se na ni hubne, protože se tělo dostává do stavu ketózy. Není ale možno, ab...

Alkohol není jen metla lidstva. Někdy může nahradit i lék

6.7.2019

Kdo se alespoň jednou pořádně opil, jistě ví, že alkohol není nic dobrého. V malém množství ale může působit i jako dobrý pomocník. V jakých případ...

Naučte se správně odpočívat. Je to snazší, než si myslíte

6.7.2019

Čas od času bychom si měli zcela odpočinout od práce a starostí. Úplně vypnout a soustředit se jen a jen na sebe (a samozřejmě své nejbližší). Jenž...

Starejte se o své zuby. Implantáty vás potíží nezbaví

5.7.2019

Trápí vás potíže se zuby a napadají vás myšlenky, že si je jednoho krásného dne necháte nahradit implantáty a budete mít do konce života vystaráno?...

Koupání v přírodních vodách: Na co si dát pozor?

5.7.2019

Horké letní dny lákají k vodě, a pokud nejste majiteli bazénu ani milovníky veřejných koupališť, možná se vypravíte k rybníku, jezeru nebo k řece v...

Sporty nejen pro introverty aneb Jak zhubnout i bez fitka

4.7.2019

Možná si říkáte, že byste měli udělat něco se svou fyzičkou, ale představa fitness centra plného lidí vás od této snahy odrazuje? Pak nemusíte zouf...

Parné dny jsou tu: Naučte se účinně chránit před horkem

4.7.2019

Letní počasí o sobě dává konečně pořádně vědět. Jenže vysoké teploty, za které by se nemusela stydět ani přímořská letoviska, mohou být pořádnou zá...

Proč s postupujícím věkem hrozí ženám kila navíc

3.7.2019

Také si vzpomínáte, jak vám vaše maminka říkávala, že vám závidí, protože vy ve dvaceti zhubnete 3 kila za pár dní, zatímco ona se s nimi moří něko...

Není toust jako toust. Zkuste je naslano i nasladko

2.7.2019

Kdo by nemiloval tousty. Jsou rychlou večeří i dobrou snídaní, na svačinu uspokojí nejeden hladový či mlsný jazýček. Ovšem byla by chyba myslet si,...

Namasírujte si nohy. Budete šťastnější a lépe se vyspíte

2.7.2019

Chcete mít lepší náladu, pevnější zdraví i jistotu, že dnes večer usnete „natotata“? Vezměte si do parády svá chodidla. Pokud jim dopřejete několik...