Zdraví a životní styl

Přesné načasování jídla je stejně důležité jako jeho kvalita

11.5.2019

Zajistit si kvalitní jídlo bez pesticidů a umělých přidaných látek je dnes velmi obtížné. Kvalita jídla je v potírání obezity a dosahování zdravé f...

Každá hodina cvičení týdně navíc omladí mozek o rok

11.5.2019

Lidé by měli svižným pohybem, při němž se zadýchají a zapotí, strávit minimálně čtyři hodiny týdně. Minimálně. Ale pokud chtějí předejít rychlému s...

Očistná kúra z lněného oleje. Zbavíte se díky ní spousty neduhů

11.5.2019

Lněnému oleji se již dávno připisovala magická moc, měl totiž ochraňovat rodinu od neštěstí, zla a nedostatku. Pro svou atypickou chuť se skvěle ho...

Neschopnost cítit pomeranč nebo lak značí brzkou smrt

10.5.2019

Ztráta čichu, tedy schopnosti cítit a rozeznávat silné vůně, souvisí s těžkou degradací mozku a je předzvěstí toho, že člověku už nezbývá mnoho let...

Nenáviděné potraviny, které byste přesto měli jíst

10.5.2019

Seznam potravin, které lidi nemají příliš v oblibě, je dlouhý. Vybrali jsme pro vás ty nejčastěji odmítané, které navzdory nevalné pověsti přinášej...

Ztráta pouhé čtvrthodiny spánku má zhoubné následky

10.5.2019

Spánková deprivace je velmi nebezpečná. Nepravidelný spánkový režim a nedostatečně dlouhý spánek každou noc vede k řadě poruch a zdravotních potíží...

Nechce se mi cvičit! Jak překonat lenost a konečně obout tenisky

9.5.2019

Někdy je tak těžké, abychom dodrželi svá předsevzetí… O cvičení to platí dvojnásob. Jak to tedy udělat, abychom dokázali vyrazit za sportem i ve ch...

Hubnutí se speciálem Hurá do plavek: Testerky mají za sebou 2. fázi programu

9.5.2019

Naše odvážné testerky, které s námi v rámci testování speciálu Hurá do plavek hubnou díky francouzské proteinové dietě Prodietix a dělí se s námi o...

Smlsněte si na kešu. Prospějí kostem, očím i srdci

9.5.2019

Chcete si dopřát „něco na zub“, z něhož koukají samá skvělá pozitiva? Žádný problém. Ořechy typického tvaru vám zredukují cholesterol a poskytnou p...

Večerní cvičení je efektivnější u těch, kdo nevstávají brzy ráno

8.5.2019

Ne každý člověk je skřivan, který vstává s prvními slunečními paprsky a cítí se hned fit na sportování. Řada lidí si ráda dopoledne přispí a ranní ...