Zdraví a životní styl

Plavání je zdravé. Pokud ovšem plavete správně

19.5.2019

Že se udržíte nad vodou tak dlouho, jak potřebujete, ještě neznamená, že plavat skutečně umíte. Plavání může být našemu tělu i zdraví velice prospě...

Dvacet kilometrů běhu týdně omladí cévy o čtyři roky za půl roku

18.5.2019

Lidé, kteří se rozhodnou začít běhat, nemusejí mít mindráky z toho, že jsou pomalí. Vědci z Londýnské univerzity totiž v experimentálním výzkumu pr...

Hudba nás dělá šťastnější. Musí být ale v dobré kvalitě

18.5.2019

Psychologové vědí, že poslech oblíbené hudby má pozitivní vliv na emoční naladění člověka. Jde o to, že se člověk oddává poslechu té hudby, která j...

Jak si udělat zásoby domácích medů a zdravých sirupů

18.5.2019

Příroda se už probudila a dává o sobě vědět nejrozmanitějšími vůněmi a množstvím překrásných květů, které nemusejí sloužit jen pro potěšení našeho ...

Skoro každý den zaspíte. Možná děláte tyhle chyby

17.5.2019

Ačkoli jste na sebe za každodenní ranní shon naštvaní, nedokážete se vymanit z bludného kruhu neustálého zaspávání? Podívejte se na nejčastější chy...

Síla březového listí: Proč si ho nasbírat do zásoby

17.5.2019

Žádná chemie nedokáže nahradit kvalitu přírodních surovin. Léčivé účinky rostlin využívají lidé již odpradávna. Protože se ale v přírodně vyhlížejí...

Závislost na sladkém: Jak ji odhalit a proč se jí rychle zbavit

17.5.2019

Závislost na cukru lékaři srovnávají s jakoukoli jinou drogou. Sice vás nebude stát tolik, jako drogy jiné, zdravotní potíže vám ale může způsobit ...

Naděje pro boj s depresí. Dopřejte si probiotika

17.5.2019

Je vám špatně na duši? Dejte si kefír, jogurt nebo podmáslí. Pokud skutečně fungují tak, jak říkají vědci, již nikdo nebude potřebovat antidepresiva!

3 kroky, díky kterým budete moci vytáhnout krátké sukně

17.5.2019

Letos pofrčí krajky, roztrhané džíny a asymetrické sukně. Tedy mnoho příležitostí pochlubit se krásnýma nohama. Abyste se nemusela vzdát módních t...

Cvičení a sport snižují riziko rakoviny tlustého střeva až o 90 procent

16.5.2019

Cvičit, cvičit a zase cvičit. To by měl dělat každý člověk denně, pokud se chce vyhnout mnoha typům rakoviny. Nebo alespoň snížit riziko jejich roz...