Zdraví a životní styl

Výběr kartáčku je věda. Jaký vám nezničí zuby?

12.7.2019

Klíčem ke krásným a zdravým zubům je především pravidelná a správná dentální péče. Kromě dobré techniky je ale také důležité používat vhodný zubní ...

Jak zmírnit návaly při menopauze během horkého léta

12.7.2019

Červené tváře, nepříjemné horko po těle, pocení i zrychlený tep. Ve vysokých letních teplotách se s podobnými obtížemi občas setká každý. Až pětase...

Největší chyby všech dietářek, které asi děláte také

11.7.2019

Základní principy správných stravovacích návyků jsou všem jasné: zařadit do jídelníčku dostatek zeleniny, proteinů a celozrnného pečiva. Když ale p...

Nejhorší věci, které můžete udělat, než ráno opustíte dům

11.7.2019

Hned ráno se dá napáchat hodně škody! Které rituály nedělají vašemu tělu ani psychice dobře? Hovoří se i o čištění zubů!

Kofein aktivuje tuk a pomáhá spálit více kalorií

11.7.2019

Vědci z Nottinghamu při laboratorních pokusech zjistili, že kofein stimuluje aktivitu hnědého tuku. Ten má jinou funkci než onen bílý tuk, který ná...

Čeká vás dlouhý let: Obtížím v letadle můžete předejít

11.7.2019

Letní dovolenou plánují dvě třetiny Čechů. Nejčastěji volí mořské destinace a více než 31 procent preferuje leteckou dopravu. Cestování letadlem má...

Lékař radí: Jak je to doopravdy s pitným režimem

10.7.2019

Bolest hlavy, únava nebo tmavá moč patří mezi první příznaky zanedbávání pitného režimu. Dlouhodobý nedostatek tekutin může vést až k dehydrataci a...

Neodkládejte dovolenou. Jinak hazardujete se zdravím

10.7.2019

Práce více než osm hodin denně, práce na směny či noční provoz, to vše působí zhoubně na zdraví srdce a cév. Podle amerických vědců je však nezbytn...

Dva bílé jogurty týdně sníží riziko rakoviny střev u mužů

9.7.2019

Muži většinou bílým jogurtům moc nefandí. Když si ale dopřejí minimálně dva týdně, výrazně tím u sebe sníží riziko rakoviny tlustého střeva a koneč...

Zkracuje červené maso opravdu délku života?

8.7.2019

Budou žít ti, kdo jedí červené maso o něco déle? Poznatky vědců šokují. Chcete-li mít na narozeninovém dortu o nějakou tu svíčku navíc, měli byste ...