Přátelství jsou důležitá v každém věku. Dětství bez kamarádů do budoucna zvyšuje riziko kognitivních poruch i demence. Dopady osamělých vzpomínek překvapivě zasáhnou i dospělou imunitu.
Zapadnout mezi své vrstevníky pro děti nemusí být tak jednoduché, jak by se mohlo zdát. Z pohledu celosvětových statistik se v prvních školních třídách cítí vyloučené z kolektivu každé desáté a stejné pocity hlásí zhruba třetina teenagerů (1). Následky absence blízkých přátel se bohužel promítnou i do psychiky a zdraví dospělého života.
Dávné stíny nikdy nevyblednou
Osamělost prožitou v dětství si psychologové spojují se zrychleným kognitivním poklesem a vyšším rizikem demence ve střední a pozdní dospělosti (2). Tito jedinci mají výrazně větší pravděpodobnost, že u nich dojde k významnému duševnímu poškození, což platí i tehdy, když už mají rodiny i dostatek sociálních kontaktů. Pro vysvětlení je třeba vrátit se zase do minulosti.
Přátelství nad zlato
Odborníci zastávají názor, že izolované děti si osvojují nezdravé chování jako mechanismy zvládání emocionální tísně. Tyto behaviorální faktory pak nepříznivě ovlivňují neurologický vývoj a tím i kognitivní výkon v pozdějším životě. Dále mohou tyto rané pocity tísně vyvolat přímé chemické účinky na mozek. Jedná se třeba o permanentně zvýšenou hladinu stresového hormonu kortizolu, nadměrnou aktivaci sympatického nervového systému, poškození hipokampu, hlubší oxidační stres i oslabení imunity. Kombinace všeho zmíněného potenciálně a nenávratně mění mozkovou funkci a strukturu, čímž roste i riziko demence.
I pouhý den v izolaci škodí
Při čtení těchto řádků už zřejmě více chápeme, proč je podle Světové zdravotnické organizace osamělost stejně škodlivá jako kouření 15 cigaret denně (3). Rodičům se proto radí zvyšovat příležitosti k sociálním kontaktům, podporovat dovednosti dětí a posilovat jejich sebedůvěru. Myslete na to pokaždé, až se vám zase nebude chtít jít na hřiště nebo odvézt své malé poklady na kroužky…
Zdroje: (1) https://www.edweek.org/leadership/teens-are-the-loneliest-people-in-the-world-a-new-report-finds-why/2025/08, (2) https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2838789, (3) https://www.theguardian.com/global-development/2023/nov/16/who-declares-loneliness-a-global-public-health-concern
Sledujte nás na sociálních sítích:
