Prostreno.cz

Thajský okurkový salát

Jednoduchý okurkový salát z thajské kuchyně.

Ohodnotit
(15 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

  • 135 kJ / 32 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy7g
tuky1g

Ingredience na

  • 2 ks salátové okurky
  • 2 ks červené cibule
  • Na zálivku
  • 3 lžíce rýžového octa
  • 3 lžíce limetkové šťávy
  • 2 lžičky pískového cukru
  • 1 lžička chilli omáčky
  • 2 snítky čerstvého koriandru - nasekaného
  • 2 špetky soli - nebo podle chuti

Postup přípravy

  1. V misce prošlehejte metličkou rýžový ocet, limetkovou šťávu, cukr, chilli omáčku, nasekaný koriandr a sůl.
  2. Okurky nakrájejte na plátky, oloupanou cibuli nakrájejte na kostičky a dejte do salátové mísy.
  3. Zakápněte zálivkou, promíchejte a nechte alespoň 10 minut v chladu.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    5,13g
  • Sacharidy:

    136,05g
    • Cukry:

      110,80g
  • Tuky:

    18,65g
  • Vláknina:

    6,00g

Aktivita pro spálení: 32 kcal

4

minut jízdy na kole

3

minut běhu

9

minut uklízení



Podobné recepty

Květákový salát

(14 hlasů)
30min
534 kJ

Salát z červené řepy

(23 hlasů)
1h a 20min
817 kJ

Zeleninový salát s mangem

(22 hlasů)
30min
190 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Thajský okurkový salát

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat