Prostreno.cz

Salát s kompotovaným mangem

Připravte si netradiční, osvěžující salát s kompotovaným mangem.

Ohodnotit
(11 hlasů)
sun
  • 20min

    20min příprava

  • 155 kJ / 37 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy8g
tuky2g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Do mísy dejte nakrájenou papriku, nakrájenou oloupanou cibuli a na drobno nakrájený česnek.
  2. Přidejte jemně nasekanou chilli papričku bez semínek a nasekaný koriandr.
  3. Nakonec přidejte nakrájené mango se 3 - 4 lžícemi šťávy.
  4. Podle chuti jemně osolte, opepřete, dochuťte citronovou šťávou a zlehka promíchejte.
  5. Hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    22,80g
  • Sacharidy:

    143,00g
    • Cukry:

      33,20g
  • Tuky:

    22,73g
  • Vláknina:

    35,00g

Aktivita pro spálení: 37 kcal

4

minut jízdy na kole

3

minut běhu

11

minut uklízení



Podobné recepty

Salát z červené řepy

(15 hlasů)
1h a 5min
989 kJ

Mrkvový salát

(18 hlasů)
20min
331 kJ

Okurkový salát s ananasem

(12 hlasů)
20min
676 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Želví maso

(2 hlasů)

Cibulačka

(1 hlasů)

Brokolicové placičky

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Salát s kompotovaným mangem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat