Prostreno.cz

Tvarohový pohár

Skvělý dezert-pistácie, pomeranč, tvaroh a med.

Ohodnotit
(9 hlasů)
  • 25min

    25min příprava

  • 741 kJ / 177 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny8g
sacharidy17g
tuky10g

Ingredience na

  • 0,5 šálku pistácií
  • 2 ks pomeranče
  • 2 lžíce medu
  • 1 lžíce jemně nasekané máty
  • 250 g tvarohu
  • 2 lžíce moučkového cukru
  • 8 lžic pomerančové šťávy
  • Na ozdobu
  • 4 lístky máty

Postup přípravy

  1. Oloupané ořechy nasekejte.
  2. Pomeranče oloupejte a rozdělte na dílky.
  3. Tvaroh vymíchejte s cukrem a nasekanou mátou.
  4. Na dno sklenice dejte pomeranče, na pomeranče vrstvu tvarohu, pomeranče a nahoru vrstvu tvarohu.
  5. Vše zakápněte pomerančovou šťávou, posypte ořechy a pokapejte medem.
  6. Ozdobte mátou a podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    44,21g
  • Sacharidy:

    260,80g
    • Cukry:

      207,57g
  • Tuky:

    58,35g
  • Vláknina:

    28,00g

Aktivita pro spálení: 177 kcal

22

minut jízdy na kole

16

minut běhu

52

minut uklízení



Podobné recepty

Pomerančový chlebíček

(8 hlasů)
2h a 0min
1126 kJ

Lívanečky ze smetany

(14 hlasů)
40min
1112 kJ

Kakaová roláda

(14 hlasů)
55min
1146 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Houby se sazeným vejcem

(22 hlasů)

Vláčný mazanec

(30 hlasů)

Zapečená celozrnná houska

(17 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Tvarohový pohár

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat