Prostreno.cz

Polévka z mletého krůtího masa

Sytá polévka, která se podává jako hlavní chod.

Ohodnotit
(2 hlasů)
  • 45min

    15min příprava

    30min vaření

  • 248 kJ / 59 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy4g
tuky3g

Ingredience na

  • 4 lžíce olivového oleje
  • 400 g mletého krůtího, nebo kuřecího masa
  • 4 špetky soli
  • 2 špetky mletého pepře
  • 2 stonky řapíkatého celeru
  • 200 g dýně Hokaido
  • 1 ks cibule
  • 3 ks oloupanýh rajčat
  • 2 l vody - nebo zeleninového vývaru
  • 0,5 hrnku malých těstovin - například orzo
  • 2 ks listů kadeřávku
  • Na posypání
  • 6 lžic jemně strouhaného parmezánu

Postup přípravy

  1. V hrnci na oleji nechte zesklovatět nakrájenou cibuli, přidejte maso a restujte 2-3 minuty.
  2. Přidejte na malé kousky nakrájený celer, na kostičky nakrájenou dýni, těstovinu, zalijte vodou, nebo vývarem a vařte 15 minut.
  3. Do polévky přidejte na nudličky nakrájený kadeřávek, nakrájená rajčata a vařte ještě 10 minut.
  4. Polévku podle potřeby dochuťte solí, pepřem a podávejte posypanou parmazánem.

TIP:

Do polévky můžete přidat plechovku bílých fazolí.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    94,50g
  • Sacharidy:

    175,10g
    • Cukry:

      18,84g
  • Tuky:

    134,45g
  • Vláknina:

    30,00g

Aktivita pro spálení: 59 kcal

7

minut jízdy na kole

5

minut běhu

17

minut uklízení



Podobné recepty

Bramborový krém s brokolicí

(1 hlasů)
55min
344 kJ

Kuřecí polévka s divokou rýží

(1 hlasů)
1h a 20min
322 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Snídaně s malinami

(20 hlasů)

Frittata s rajčaty

(12 hlasů)

Brusinková čokoláda

(24 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Polévka z mletého krůtího masa

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat