Prostreno.cz

Rýže s hráškem a sýrem Cottage

Velmi jednoduchá a rychlá příprava rýže s hráškem.

Ohodnotit
(2 hlasů)
sun
  • 55min

    20min příprava

    35min vaření

  • 579 kJ / 138 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy18g
tuky6g

Ingredience na

  • 1,5 l domácího kuřecího vývaru - nebo zeleninového
  • 400 g rýže Arborio
  • 50 g másla
  • 1 stroužek česneku - jemně nakrájený
  • 200 g mraženého hrášku
  • 2 lžíce nahrubo nastrouhané citronové kůry
  • 300 g sýra Cottage
  • 2 ks lahůdkové cibulky - jemně nakrájené

Postup přípravy

  1. V hrnci na másle nechte zesklovatět nakrájenou lahůdkovou cibulku bez natě a česnek.
  2. Přisypte rýži a minutu míchejte.
  3. Pak zalijte vývarem a rýži uvařte doměkka,vývar přilévejte postupně.
  4. Ke konci vaření vmíchejte k rýži hrášek a citronovou kůru.
  5. Podávejte posypané nakrájenou natí cibulky a rozdrobeným sýrem.

TIP:

Můžete ozdobit čerstvým koprem.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    48,00g
  • Sacharidy:

    159,70g
    • Cukry:

      8,80g
  • Tuky:

    116,88g
  • Vláknina:

    9,00g

Aktivita pro spálení: 138 kcal

17

minut jízdy na kole

13

minut běhu

41

minut uklízení



Podobné recepty

Rýže s kuřecím masem

(19 hlasů)
45min
809 kJ

Rýže s kuřecím masem a žampiony

(13 hlasů)
1h a 10min
670 kJ

Rýže s houbami

(26 hlasů)
55min
611 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Omeleta plněná špenátem

(35 hlasů)

Valentýnské tousty

(20 hlasů)

Snídaňové muffiny

(12 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Rýže s hráškem a sýrem Cottage

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat