Prostreno.cz

Treska v mandlích

Lehké, zdravé, připravené během 40 minut.

Ohodnotit
(2 hlasů)
sun
  • 40min

    15min příprava

    25min vaření

  • 1051 kJ / 251 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny13g
sacharidy21g
tuky12g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 180 °C.
  2. Porce ryby osolte, opepřete a obalte ve strouhance.
  3. Do zapékací misky nalijte máslo a smetanu.
  4. Přidejte porce ryby, posypte je mandlemi a přikryté pečte v troubě 20-25 minut.
  5. Podávejte ozdobené snítkami kopru.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    69,32g
  • Sacharidy:

    163,70g
    • Cukry:

      15,00g
  • Tuky:

    172,90g
  • Vláknina:

    38,80g

Aktivita pro spálení: 251 kcal

31

minut jízdy na kole

23

minut běhu

74

minut uklízení



Podobné recepty

Pstruzi pečeni s bramborami

(5 hlasů)
1h a 10min
804 kJ

Treska s hráškem a slaninou

(7 hlasů)
1h a 5min
901 kJ

Marinované krevety

(7 hlasů)
55min
371 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Veselá omeleta s jarní cibulkou

(22 hlasů)

Kokosové lívance

(29 hlasů)

Croissanty s vanilkovým krémem

(38 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Treska v mandlích

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat