Prostreno.cz

Polévka z batátů, brokolice a cukety

Vegetariánská polévka se smetanou.

Ohodnotit
(1 hlasů)
sun
  • 55min

    20min příprava

    35min vaření

  • 271 kJ / 64 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy9g
tuky3g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Cibuli oloupejte a nakrájejte nadrobno.
  2. Brambory a pastinák oloupejte a nakrájejte na kostky.
  3. Cuketu omyjte a nakrájejte na menší kousky.
  4. Brokolici rozdělte na malé růžičky. V hrnci na másle zeleninu krátce orestujte, při restování posypte zeleninu kmínem.
  5. Zeleninu zalijte vývarem a vařte doměkka.
  6. Do polévky nalijte smetanu, polévku dochuťte podle potřeby solí a pepřem. Vařte 5 minut.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    37,87g
  • Sacharidy:

    173,57g
    • Cukry:

      27,40g
  • Tuky:

    120,87g
  • Vláknina:

    46,40g

Aktivita pro spálení: 64 kcal

8

minut jízdy na kole

6

minut běhu

19

minut uklízení



Podobné recepty

Pórková polévka s kuřecími prsíčky

(2 hlasů)
1h a 5min
255 kJ

Polévka s cukrovou kukuřicí a anglickou slaninou

(4 hlasů)
1h a 5min
516 kJ

Polévka z krůtího masa

(2 hlasů)
1h a 10min
312 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Polévka z batátů, brokolice a cukety

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat