Prostreno.cz

Vepřové kousky se zázvorem

Vepřové maso se zázvorem a citronovou trávou.

  • 50min

    20min příprava

    30min vaření

  • 487 kJ / 116 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny12g
sacharidy4g
tuky6g

Ingredience na

  • 700 g vepřové panenky - nakrájená na menší kousky
  • 30 g sušených hub - shitake apod.
  • 1.5 lžíce rybí omáčky
  • 1 lžíce sojové omáčky
  • 0.5 lžičky pískového cukru
  • 4 lžíce olivového oleje
  • 3 stroužky česneku
  • 30 g čerstvého zázvoru - nakrájený na nudličky
  • 2 ks cibule - nakrájená na plátky
  • 1 stonek citronové trávy - našikmo nakrájená
  • 1 ks chilli paprička - volitelné
  • 3 špetky soli
  • 3 snítky čerstvého koriandru nebo petrželky

Postup přípravy

  1. Houby namočte do teplé vody a nechte půl hodiny stát. Pak houby sceďte.
  2. V malé misce smíchejte rybí omáčku, sojovou omáčku a cukr.
  3. Ve větší hluboké pánvi rozehřejte olej, přidejte maso a 3 minuty restujte.
  4. K masu přidejte houby, nasekaný česnek, citronovou trávu a zázvor. Restujte, až je maso měkké.
  5. K masu přilijte připravenou rybí omáčku s cukrem a sojovou omáčkou, přidejte na plátky nakrájenou cibuli, jemně nasekanou chilli papričku bez semínek a minutu míchejte. Podle chuti osolte.
  6. Před podáváním posypte nasekaným koriandrem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    68,30g
  • Sacharidy:

    251,70g
    • Cukry:

      113,40g
  • Tuky:

    107,55g
  • Vláknina:

    20,00g

Aktivita pro spálení: 116 kcal

14

minut jízdy na kole

11

minut běhu

34

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Vepřové kousky se zázvorem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat