Prostreno.cz

Salát se srdíčky hlávkového salátu

Pestrý, zdravý, zeleninový salát.

Ohodnotit
(2 hlasů)
  • 25min

    25min příprava

  • 220 kJ / 52 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy4g
tuky4g

Ingredience na

  • 3 ks srdíček hlávkového salátu
  • 10 lístků čerstvé bazalky
  • 100 g tmavých oliv
  • 1 ks velké bílé cibule
  • 4 ks rajčat
  • 2 ks zelené papriky - nejlépe špičaté
  • Na přeliv
  • 3 lžíce olivového oleje
  • 2 lžíce citronové šťávy
  • 1 lžíce balsamico redukce
  • 2 špetky soli
  • 2 špetky mletého pepře

Postup přípravy

  1. Srdíčka salátu operte pod v tekoucí vodou, osušte a jednotlivé lístky vložte do misky.
  2. Přidejte nakrájená rajčata, papriky nakrájené na plátky, olivy, oloupanou cibuli nakrájenou na plátky a lístky bazalky.
  3. Suroviny na přeliv smíchejte v misce a přidejte k salátu.
  4. Promíchejte a hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    19,13g
  • Sacharidy:

    101,01g
    • Cukry:

      17,24g
  • Tuky:

    119,68g
  • Vláknina:

    36,10g

Aktivita pro spálení: 52 kcal

6

minut jízdy na kole

4

minut běhu

15

minut uklízení



Podobné recepty

Zelný salát

(2 hlasů)
40min
203 kJ

Jednoduchý zeleninový salát

(2 hlasů)
60min
1269 kJ

Salát s cherry rajčaty

(3 hlasů)
20min
563 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Salát se srdíčky hlávkového salátu

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat