Prostreno.cz

Salát z čínského zelí

Dietní, zdravý salát z čínského zelí, špenátu a rajčat s lehkou zálivkou.

Ohodnotit
(2 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

  • 188 kJ / 45 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy2g
tuky3g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Listy zelí natrhejte na malé kousky, nebo je nakrájejte. Zelí nasypte do misky.
  2. Přidejte překrojená rajčata, špenát, řeřichu, podle chuti osolte, opepřete, dochuťte lžíci vinného octa, pokapejte vše olejem a promíchejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    16,61g
  • Sacharidy:

    74,54g
    • Cukry:

      9,20g
  • Tuky:

    104,80g
  • Vláknina:

    28,59g

Aktivita pro spálení: 45 kcal

5

minut jízdy na kole

4

minut běhu

13

minut uklízení



Podobné recepty

Rajčatový salát s avokádem

(2 hlasů)
25min
497 kJ

Marinovaný zeleninový salát

(3 hlasů)
35min
290 kJ

Kuřecí salát s jablky a brusinkami

(3 hlasů)
1h a 5min
696 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Salát z čínského zelí

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat