Prostreno.cz

Perník s jablky

Perník vylepšený jablky je úžasně vláčný. Je snadný, oblíbený a lze ho jednoduše vylepšovat – ořechy, rumem, jablky, nebo nastrouhanou čokoládou.

Ohodnotit
(6 hlasů)
  • 1h a 10min

    25min příprava

    45min vaření

  • 1060 kJ / 253 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy34g
tuky11g

Ingredience na

  • 400 g polohrubé mouky
  • 170 g krupicového cukru
  • 2.5 lžíce kakaa
  • 1 lžička perníkového koření
  • 1 lžíce strouhané citronové kůry
  • 1 sáček kypřícího prášek do perníku
  • 1 špetka soli
  • 3 ks vajec - rozšlehaná
  • 200 ml mléka
  • 150 ml slunečnicového oleje
  • 3 ks větších jablek
  • 1.5 lžíce tuku
  • 3 lžíce hrubé mouky - na vysypání plechu
  • Na posypání
  • 2 lžíce moučkového cukru

Postup přípravy

  1. Vyšší plech vymažte tukem a vysypte hrubou moukou.
  2. Jablka nastrouhejte nahrubo (není třeba je loupat).
  3. Do velké misky prosejte mouku, kakao a kypřící prášek.
  4. Přidejte sůl, cukr, perníkové koření, citronovou kůru a promíchejte.
  5. K sypké směsi přidejte mléko, olej a rozšlehaná vejce. Vše důkladně promíchejte.
  6. Nakonec vmíchejte nastrouhaná jablka.
  7. Těsto nalijte do vymazaného plechu a pečte v troubě předehřáté na 180 °C přibližně 45 minut.
  8. Vychladlý perník posypte moučkovým cukrem, nebo můžete perník přelít čokoládovou polevou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    55,50g
  • Sacharidy:

    492,96g
    • Cukry:

      213,20g
  • Tuky:

    238,70g
  • Vláknina:

    41,00g

Aktivita pro spálení: 253 kcal

31

minut jízdy na kole

24

minut běhu

75

minut uklízení



Podobné recepty

Perník s brusinkami a oříšky

(4 hlasů)
1h a 5min
1340 kJ

Dýňový, medový chlebíček

(10 hlasů)
1h a 25min
1295 kJ

Velikonoční bábovka s jogurtem

(8 hlasů)
1h a 5min
1160 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Perník s jablky

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat