Prostreno.cz

Kokosové kostky

Kostky s čokoládovou polevou , obalené v kokosu.

Ohodnotit
(6 hlasů)
  • 50min

    30min příprava

    20min vaření

  • 895 kJ / 213 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny7g
sacharidy22g
tuky11g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 7 ks bílků
  • 1 špetka soli
  • 150 g krupicového cukru
  • 160 g polohrubé mouky
  • 80 g rozpuštěného másla
  • Na obalení
  • 1 ks čokoládová poleva - rozpuštěná
  • 1 hrnek strouhaného kokosu - nebo podle potřeby

Postup přípravy

  1. Z bílků a špetky soli vyšlehejte tuhý sníh , k němu pak postupně přidávejte cukr, prosetou mouku a rozpuštěné máslo. Měli byste získat spíše tužší těsto.
  2. Malý ,vyšší plech vyložte pečicím papírem a na plech naneste špachtlí těsto (použít můžete i menší pekáček ).
  3. Pečte v troubě předehřáté na 180° C přibližně 20 minut.
  4. Po zchladnutí nakrájejte na kostky o velikosti 5 × 5 cm , poté je obalte v čokoládové polevě a následně v kokosu. Polevu si můžete připravit i domácí .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    25,90g
  • Sacharidy:

    251,54g
    • Cukry:

      159,80g
  • Tuky:

    145,66g
  • Vláknina:

    14,00g

Aktivita pro spálení: 213 kcal

26

minut jízdy na kole

20

minut běhu

63

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Brokolicové karbanátky

(1 hlasů)

Bramboráky

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Kokosové kostky

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat