Prostreno.cz

Těstovinový salát s mozzarellou

Sytý ,jednoduchý těstovinový salát ,který můžete podávat jako hlavní chod .

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 45min

    25min příprava

    20min vaření

  • 702 kJ / 167 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny6g
sacharidy33g
tuky1g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 300 g oblíbených těstovin
  • 1 ks malá cibule - oloupaná , drobně nakrájená
  • 250 g kuliček sýra mozzarella
  • 250 g cherry rajčat - překrojené na poloviny
  • Na zálivku
  • 5 lístků jemně nasekané bazalky
  • 6 lžic olivového oleje
  • 1 lžíce octa balsamico
  • 1 lžíce pískového cukru
  • 2 špetky soli

Postup přípravy

  1. Těstoviny uvařte podle návodu na obalu. Uvařené těstoviny sceďte , propláchněte je vodou , nechte je okapat a vychladnout.
  2. Ingredience na zálivku prošlehejte v misce metličkou.
  3. Těstoviny , sýr , rajčata a cibuli smíchejte v misce.
  4. Přidejte zálivku a jemně promíchejte .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    18,20g
  • Sacharidy:

    91,50g
    • Cukry:

      9,04g
  • Tuky:

    2,05g
  • Vláknina:

    5,00g

Aktivita pro spálení: 167 kcal

20

minut jízdy na kole

15

minut běhu

49

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Těstovinový salát s mozzarellou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat