Prostreno.cz

Kuličky z polenty

Tento pokrm můžete podávat samostatně se zeleninovým salátem nebo jako přílohu.

Ohodnotit
(7 hlasů)
  • 60min

    25min příprava

    35min vaření

  • 1178 kJ / 281 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny13g
sacharidy21g
tuky16g

Ingredience na

  • 200 g instantní polenty
  • 3 ks vajec
  • 80 g balkánského sýra
  • 2 špetky soli
  • 2 špetky čerstvě mletého pepře
  • 200 g velmi jemně nasekaných slaných pistácií

Postup přípravy

  1. V 650 ml vroucí osolené vody připravte polentu. Polentu nechte vychladnout, pak vmíchejte 3 žloutky a nastrouhaný sýr. Přidejte sůl a pepř podle chuti.
  2. Vytvarujte koule. Každou kouli namočte do lehce našlehaných bílků a pak důkladně obalte v pistáciích. Pečte v předehřáté troubě na 200 °C po dobu 15-20 minut.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    67,00g
  • Sacharidy:

    161,96g
    • Cukry:

      14,40g
  • Tuky:

    79,00g
  • Vláknina:

    42,00g

Aktivita pro spálení: 281 kcal

35

minut jízdy na kole

26

minut běhu

83

minut uklízení



Podobné recepty

Kaše z polenty

(11 hlasů)
30min
592 kJ

Knedlíky z polenty

(8 hlasů)
45min
916 kJ

Noky z polenty

(9 hlasů)
50min
999 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kuličky z polenty

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat