Prostreno.cz

Kuřecí kousky s brokolicí

Kuřecí nudličky s brokolicí a taveným sýrem.

Ohodnotit
(9 hlasů)
  • 40min

    15min příprava

    25min vaření

  • 818 kJ / 195 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny17g
sacharidy3g
tuky13g

Ingredience na

  • 4 ks kuřecích řízků
  • 100 ml šlehačky
  • 3 ks tavených smetanových sýrů
  • 1/2 hlávky blanšírované brokolice
  • 3 lžičky Maggi sypkého ochucovadla
  • 1 špetka soli
  • 4 lžíce rostlinného oleje

Postup přípravy

  1. Plátky řízků nakrájejte na nudličky, posypte maggi ochucovadlem a na rozpáleném oleji orestujte doměkka.
  2. Pak maso zalijte šlehačkou a přidejte tavené sýry, které nechte rozpustit.
  3. Ke směsi přidejte nakrájenou brokolici. Vše promíchejte a podávejte s vařenou rýží.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    74,57g
  • Sacharidy:

    17,07g
    • Cukry:

      10,40g
  • Tuky:

    169,34g
  • Vláknina:

    2,40g

Aktivita pro spálení: 195 kcal

24

minut jízdy na kole

18

minut běhu

58

minut uklízení



Podobné recepty

Kuřecí kostky s meruňkovým džemem

(8 hlasů)
3h a 50min
758 kJ

Pikantní kuřecí kousky v těstíčku

(20 hlasů)
45min
1209 kJ

Kuřecí kousky s citrónovou trávou

(12 hlasů)
1h a 5min
637 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kuřecí kousky s brokolicí

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat