Prostreno.cz

Kuřecí plátky na cibuli

Plátky kuřecího masa na cibuli s jahodovým džemem.

Ohodnotit
(13 hlasů)
  • 50min

    15min příprava

    35min vaření

  • 779 kJ / 186 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny12g
sacharidy5g
tuky12g

Ingredience na

  • 400 g kuřecího masa - á 200 g na porci
  • 3 ks cibule
  • 8 lžic oleje
  • 1 lžíce jahodového džemu
  • 100 ml červeného vína
  • 2 špetky soli
  • 2 špetky čerstvě namletého pepře

Postup přípravy

  1. Oloupanou cibuli nakrájejte a nechte zesklovatět na oleji. Přidejte osolené, opepřené kuřecí plátky a zvolna je opečte doměkka. Maso vyndejte na talíř.
  2. K cibuli přidejte víno, džem a vše povařte za stálého míchání 10 minut. Do omáčky vložte maso, prohřejte a hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    42,70g
  • Sacharidy:

    141,00g
    • Cukry:

      77,20g
  • Tuky:

    105,35g
  • Vláknina:

    27,00g

Aktivita pro spálení: 186 kcal

23

minut jízdy na kole

17

minut běhu

55

minut uklízení



Podobné recepty

Kuřecí plátky se šalvějí

(13 hlasů)
50min
818 kJ

Kuřecí plátky ve smetanové omáčce

(17 hlasů)
50min
472 kJ

Kuřecí plátek s brokolicí

(9 hlasů)
35min
955 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kuřecí plátky na cibuli

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat