Prostreno.cz

Lahodná snídaně - Hemenex

Velice oblíbená snídaně. Dámy, toto když uděláte svým miláčkům na snídani, tak určitě nepohrdnou. Může to být i naopak. Pánové to zvládnou určitě taky.

Ohodnotit
(26 hlasů)
  • 10min

    5min příprava

    5min vaření

  • 595 kJ / 142 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny10g
sacharidy9g
tuky7g

Ingredience na

  • 2 lžíce sádla - místo sádla můžete použít olej
  • 3 plátky šunky - může být i slanina, záleží na tom, co máte rádi nebo co mají rády vaše drahé polovičky
  • 3 ks vajec - + sůl a pepř
  • 2 plátky chleba - nebo jakékoliv pečivo, které máte rádi
  • Na ozdobu
  • 1 lžíce plnotučné hořčice
  • 1 ks sterilované okurky
  • 1 ks rajčete

Postup přípravy

  1. Na rozpáleném sádle nebo oleji osmažte po obou stránách šunku.
  2. Poté mezi šunku rozklepněte vejce, osolte, popřípadě můžete opepřit. Vejce dosmažte tak, jak vám vyhovují nejvíce.
  3. Podávejte s hořčicí, zeleninou a pečivem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    45,73g
  • Sacharidy:

    74,37g
    • Cukry:

      6,20g
  • Tuky:

    119,73g
  • Vláknina:

    4,10g

Aktivita pro spálení: 142 kcal

17

minut jízdy na kole

13

minut běhu

42

minut uklízení



Podobné recepty

Hemenex (ham and eggs)

(23 hlasů)
20min
874 kJ

Vajíčková omeleta

(29 hlasů)
15min
655 kJ

Jarní vaječina

(15 hlasů)
30min
430 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Lahodná snídaně - Hemenex

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat