Prostreno.cz

Kuřecí nudle se zeleninou

Široké rýžové nudle s kuřecím masem.

Ohodnotit
(8 hlasů)
  • 35min

    15min příprava

    20min vaření

  • 506 kJ / 121 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny9g
sacharidy10g
tuky5g

Ingredience na

  • 100 g širších plochých rýžových nudlí
  • 400 g vykostěných kuřecích stehenních řízků - nakrájených na nudličky
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 1 stroužek česneku - nakrájený na plátky
  • 1 balení směsi Wok classic
  • 1 ks dlouhé červené chilli papričky - nakrájené na nudličky
  • 100 g zelených fazolek
  • 1 a 1/2 lžíce ústřicové omáčky
  • 2 lžičky omáčky hoisin
  • 2 lžíce arašídů - nasekaných, nasucho opražených
  • 2 ks jarní cibulky - pokrájené

Postup přípravy

  1. Nudle dejte do velké mísy a zalijte je vroucí vodou. Nechte 6–8 minut stát, aby zcela změkly. Sceďte je a dejte stranou.
  2. Olej rozpalte ve velké pánvi (nejlépe ve woku), přidejte kousky masa a 2–3 minuty je opékejte.
  3. Přidejte česnek, směs Wok classic, chilli papričku a fazolky a opékejte další 2 minuty. Pánev prohazujte, aby se vše opékalo rovnoměrně. Poté ke směsi vlijte obě omáčky, přidejte nudle, promíchejte a opékejte další minutu.
  4. Podávejte posypané arašídy a jarní cibulkou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    79,00g
  • Sacharidy:

    172,00g
    • Cukry:

      18,60g
  • Tuky:

    157,66g
  • Vláknina:

    18,00g

Aktivita pro spálení: 121 kcal

15

minut jízdy na kole

11

minut běhu

36

minut uklízení



Podobné recepty

Kuřecí nudličky s nivou

(36 hlasů)
45min
848 kJ

Kuřecí nudličky s paprikou

(13 hlasů)
40min
537 kJ

Kuřecí maso se zeleninou

(9 hlasů)
45min
443 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Brokolicové placičky

(1 hlasů)

Kuřecí maso s rýží

(1 hlasů)

Uzená polévka

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Kuřecí nudle se zeleninou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat