Prostreno.cz

Kuřecí stehna s citrónovou omáčkou

Kuřecí stehna s jemnou citrónovou omáčkou.

Ohodnotit
(8 hlasů)
sun
  • 1h a 5min

    15min příprava

    50min vaření

  • 564 kJ / 134 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny12g
sacharidy5g
tuky8g

Ingredience na

  • 4 ks kuřecích stehen
  • 2 ks cibule
  • 500 ml kuřecího vývaru
  • 3 lžíce oleje
  • 150 ml smetany
  • 1 lžíce kukuřičného škrobu
  • 3 stonky citrónové trávy
  • 8 snítek zelené petrželky

Postup přípravy

  1. Na oleji orestujte nakrájenou cibuli, přidejte kuřecí stehna a opečte je ze všech stran.
  2. Přidejte vývar, 4 snítky nasekané petrželky, nakrájenou citrónovou trávu, zalijte vývarem a duste 40 minut.
  3. Ve smetaně rozmíchejte kukuřičný škrob, přidejte ke kuřecím stehnům a povařte dalších 5 minut, dokud omáčka nezhoustne.
  4. Podávejte s rýží ozdobené petrželkou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    40,62g
  • Sacharidy:

    125,50g
    • Cukry:

      4,00g
  • Tuky:

    142,05g
  • Vláknina:

    4,00g

Aktivita pro spálení: 134 kcal

16

minut jízdy na kole

12

minut běhu

40

minut uklízení



Podobné recepty

Kuřecí stehna v marinádě

(13 hlasů)
55min
774 kJ

Kuřecí stehna s brusinkami

(6 hlasů)
1h a 15min
608 kJ

Kuřecí stehna s tymiánem

(9 hlasů)
1h a 25min
518 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Frittata s rajčaty

(12 hlasů)

Velké jablkové palačinky

(19 hlasů)

Míchaná vejce s chřestem

(8 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Kuřecí stehna s citrónovou omáčkou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat