Prostreno.cz

Salát z cukrového hrášku

Lehký letní salát.

Ohodnotit
(6 hlasů)
  • 25min

    20min příprava

    5min vaření

  • 376 kJ / 90 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy7g
tuky6g

Ingredience na

  • 250 g čerstvých lusků cukrového hrášku
  • 1 stroužek česneku - jemně nakrájeného
  • 2 snítky kopru
  • 2 lžíce řepkového oleje
  • 2 lžíce limetkové šťávy
  • 2 špetky soli
  • 1 ks nasekané naťové cibulky

Postup přípravy

  1. Očištěné lusky vhoďte do vařící vody se 2 špetkami soli, vařte 3-4 minut.
  2. Scezené lusky dejte do velké mísy.
  3. Přidejte olej, šťávu z limetky, nakrájený kopr, česnek, cibulku a dobře promíchejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    12,40g
  • Sacharidy:

    60,00g
    • Cukry:

      8,00g
  • Tuky:

    100,38g
  • Vláknina:

    8,00g

Aktivita pro spálení: 90 kcal

11

minut jízdy na kole

8

minut běhu

26

minut uklízení



Podobné recepty

Salát z hrášku

(15 hlasů)
20min
459 kJ

Salát z hrášku a slaniny

(15 hlasů)
30min
687 kJ

Salát z hrášku

(9 hlasů)
18min
771 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Salát z cukrového hrášku

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat