Prostreno.cz

Rybí polévka

Vydatná polévka z tresky.

Ohodnotit
(11 hlasů)
sun
  • 40min

    15min příprava

    25min vaření

  • 699 kJ / 167 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny12g
sacharidy7g
tuky12g

Ingredience na

  • 450 g tresky
  • 4 lžíce másla
  • 1 ks cibule
  • 6 kuliček černého pepře
  • 1 lžička sušeného česneku
  • 1/2 lžičky soli
  • 4-5 ks brambor
  • 500 ml rybího vývaru
  • 400 ml mléka
  • 200 ml 33 % smetany
  • 6 plátků orestované anglické slaniny

Postup přípravy

  1. Na másle nechte zesklovatět nakrájenou cibuli, přidejte česnek, pepř, oloupané a nakrájené brambory. Zalijte vývarem a vařte přibližně 10 minut.
  2. Přidejte porci ryb, mléko, smetanu a vařte dalších 10 minut, podle chuti osolte.
  3. Nakonec přidejte do polévky na kostičky nakrájenou orestovanou anglickou slaninu a podávejte.

TIP:

Místo rybího vývaru můžete použít vývar zeleninový.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    87,22g
  • Sacharidy:

    140,30g
    • Cukry:

      19,67g
  • Tuky:

    161,59g
  • Vláknina:

    30,00g

Aktivita pro spálení: 167 kcal

20

minut jízdy na kole

15

minut běhu

49

minut uklízení



Podobné recepty

Polévka s mořskými plody

(20 hlasů)
30min
497 kJ

Polévka z lososa

(14 hlasů)
50min
418 kJ

Hustá mušlová polévka

(15 hlasů)
60min
423 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Rybí polévka

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat