Prostreno.cz

Krevety s chřestem

Milovníkům krevet připravte tento skvělý pokrm.

Ohodnotit
(8 hlasů)
  • 35min

    20min příprava

    15min vaření

  • 318 kJ / 76 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny7g
sacharidy3g
tuky3g

Ingredience na

  • 500 g loupaných krevet
  • 500 g chřestu
  • 4 stroužky česneku
  • 3 ks rajčat
  • 1 lžička sušeného oregána
  • 1 lžička soli
  • 4 lžíce másla
  • 80 ml suchého bílého vína
  • 1 lžíce jemně strouhané citrónové kůry
  • Na ozdobu
  • 3 snítky bazalky - nebo lístky koriandru

Postup přípravy

  1. Očištěné krevety osušte papírovou utěrkou.
  2. Odstraňte tvrdé konce chřestu a chřest podélně rozkrojte na plátky.
  3. Rajčata nakrájejte, v malé misce promíchejte oregano a sůl.
  4. Ve velké pánvi nebo woku rozpusťte máslo přidejte chřest a jemně nakrájený česnek. Restujte 3 minuty, chřest při restování otáčejte.
  5. Přidejte víno a rajčata, posypte polovinou oregana se solí a za stálého míchání restujte 5 minut. Směs dejte do mísy a přikryjte.
  6. Na stejnou pánev dejte krevety, posypte zbytkem oregana se solí, citrónovou kůrou a při vysoké teplotě restujte přibližně 3 minuty.
  7. Na talíře rozdělte připravený chřest, na chřest dejte krevety, posypte bazalkou, nebo koriandrem a podávejte, nejlépe s rýži.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    43,73g
  • Sacharidy:

    131,31g
    • Cukry:

      8,84g
  • Tuky:

    88,41g
  • Vláknina:

    49,10g

Aktivita pro spálení: 76 kcal

9

minut jízdy na kole

7

minut běhu

22

minut uklízení



Podobné recepty

Tygří krevety

(9 hlasů)
20min
526 kJ

Krevety s melounem

(13 hlasů)
45min
285 kJ

Pečené krevety na česneku

(9 hlasů)
50min
545 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Krevety s chřestem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat