Prostreno.cz

Pomazánka z cukety

Připravte sytou svačinu z cuket a vajíček.

Ohodnotit
(13 hlasů)
  • 1h a 25min

    50min příprava

    35min vaření

  • 316 kJ / 75 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny4g
sacharidy4g
tuky5g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Cukety oloupejte a nastrouhejte. Nastrouhané cukety nechte v cedníku okapat (30 minut).
  2. Na oleji nechte zesklovatět nakrájenou cibuli, přidejte rajčata a za stálého míchání poduste 5 minut, přidejte cuketu a duste 20 minut.
  3. Přidejte vejce, sůl, pepř a za stálého míchání duste, dokud se nesrazí vejce.
  4. Podávejte studené.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    24,83g
  • Sacharidy:

    81,47g
    • Cukry:

      14,40g
  • Tuky:

    112,08g
  • Vláknina:

    29,10g

Aktivita pro spálení: 75 kcal

9

minut jízdy na kole

7

minut běhu

22

minut uklízení



Podobné recepty

Pomazánka ze sušených rajčat

(15 hlasů)
20min
619 kJ

Bramborová pomazánka

(13 hlasů)
15min
628 kJ

Avokádová pomazánka

(11 hlasů)
20min
707 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Pomazánka z cukety

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat